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Une bonne nouvelle au goût un peu amer vous attend si vous prenez votre retraite en 2026. Les pensions de base vont augmenter légèrement… mais pas les complémentaires. Ce décalage dans la revalorisation des retraites montre à quel point les disparités peuvent peser sur votre budget. Voici ce qu’il faut comprendre pour rester maître de vos finances pendant cette période charnière.
Une avance pour les pensions de base
Bonne surprise pour les retraités touchant une pension du régime général : à partir du 1er janvier 2026, leurs revenus seront augmentés de 0,9%. Cela concerne les pensions versées par la CNAV, les Carsat, la MSA, le SRE et la CNRACL.
Certes, c’est une hausse modeste. Selon votre situation, elle représente environ :
- 9 € de plus par mois pour une pension de 1 000 €
- 13,50 € pour une pension de 1 500 €
Cette augmentation vise à compenser un peu l’inflation sur l’année passée. Si le gouvernement avait envisagé un gel total pour freiner les dépenses sociales, cette idée a été rejetée grâce à la pression parlementaire.
Les pensions complémentaires restent gelées
En revanche, c’est statu quo total du côté des retraites versées par le régime Agirc-Arrco, qui couvre les salariés du privé. À partir du 1er novembre 2025 jusqu’au 31 octobre 2026, il n’y aura aucune revalorisation.
Pourquoi ce blocage ? Les négociations entre syndicats et employeurs ont échoué. Deux visions s’opposaient :
- Les syndicats réclamaient une hausse de 1%
- Le patronat ne proposait que 0,2%, par souci d’équilibre financier
Résultat : impossible de trouver un terrain d’entente. Le point de retraite reste donc figé :
- 1,4386 € par point pour les retraités
- 20,1877 € pour chaque point acquis par les actifs
Ce gel pèse surtout sur les anciens cadres, qui dépendent davantage des complémentaires. Chez certains, la part de pension Agirc-Arrco atteint 50% du total. Et cette moitié-là n’évoluera pas, quel que soit le coût de la vie.
L’ASPA progresse pour les revenus modestes
Si vous touchez le minimum vieillesse, aussi appelé ASPA, vous bénéficiez d’une petite avancée. Depuis le 1er janvier 2026, il est revalorisé :
- 1 043,59 € par mois pour une personne seule
- 1 620,18 € pour un couple
Cela vise à préserver un niveau minimum de pouvoir d’achat pour les retraités les plus fragiles, qui ne perçoivent souvent aucune retraite complémentaire. Cette hausse, modeste mais ciblée, peut faire une vraie différence au quotidien.
Quel impact pour votre situation ?
Tout dépend de la composition de votre retraite. Le tableau ci-dessous résume les évolutions prévues :
| Catégorie | Organisme | Date | Évolution |
|---|---|---|---|
| Régime de base | CNAV, Carsat, MSA… | 1er janvier 2026 | +0,9% |
| Retraite complémentaire | Agirc-Arrco | 1er novembre 2025 | 0% (gel) |
| Minimum vieillesse (ASPA) | Caisses sociales | 1er janvier 2026 | 1 043,59 € (seul) |
Les anciens non-cadres, dont la retraite complémentaire pèse moins dans le total, ressentiront moins cet effet de gel. Mais les ex-cadres ou les personnes proches du plafond de cotisation subiront l’impact plus nettement. Et ce, sans recours automatique pour compenser.
Des pistes concrètes pour tenir votre budget
Cette situation vous oblige peut-être à revoir certaines dépenses. Voici quelques idées efficaces :
- Comparer vos contrats d’électricité, d’assurance ou de téléphonie
- Renégocier vos abonnements ou supprimer ceux que vous n’utilisez plus
- Utiliser les aides locales proposées par votre commune ou votre département
- Profiter des réductions seniors dans les transports, les musées ou les associations
Renseignez-vous auprès de votre Centre Communal d’Action Sociale (CCAS), qui recense toutes les aides disponibles selon vos revenus.
Et après ? Les prochaines étapes à surveiller
Les regards se tournent déjà vers l’automne 2026. De nouvelles négociations sont attendues pour fixer l’évolution des pensions complémentaires à partir du 1er novembre suivant.
Les partenaires sociaux devront surmonter leurs désaccords pour éviter un second gel. Car si aucune revalorisation n’est obtenue deux années de suite, cela risque d’éroder durablement le pouvoir d’achat des retraités, surtout dans un contexte de vieillissement démographique rapide.
En attendant, analysez votre relevé de pension et adaptez votre budget au plus tôt. Chaque euro compte, surtout lorsque les ajustements sont limités d’un côté… mais pas de l’autre.
